발가락 습진, 어떠한 식으로 치료할까

발가락 습진, 어떠한 식으로 치료할까

발바닥은 하루종일 우리의 체중을 견디고 있는 만큼 피로도가 높은 부위 중 하나입니다. 그러데 여기에 발에 맞지 않는 신발을 오랜 시간 착용하거나 무리한 활동을 하게 되면 통증이 발생할 수 있는데요, 그래서 오늘은 발바닥 통증 원인에 대하 살펴보고 부위 별 원인 질환 4가지에 대하여 구체적으로 소개해 드리겠습니다. 발바닥 통증은 발생 부위에 따라 원인 질환이 달라질 수 있습니다. 보통 발바닥 통증의 주된 이유로 보고된 것으로는 족저근막염이 있으며, 발바닥 앞쪽서부터 발가락 끝까지 저릿한 증상이 발생하는 지간신경종이 있습니다.

또한 중족골통이 있으면 몸무게가 실리는 앞발바닥 전체에서 통증이 발생할 수 있으며, 엄지발가락 아래쪽에서만 집중적으로 통증이 발생한다면 종자골염을 의심해 볼 수 있습니다.

걸을 때 엄지발가락 통증 종자골염이 생기면 걸음을 걸을 때마다. 엄지발가락 아래쪽에서 통증이 발생하며 빨갛게 부종이 생기기도 합니다. 염증이 심할 경우 가만히 있어도 뜨거운 열감과 통증을 느끼게 됩니다. 종자골염의 치료는 지간신경염이나 중족골통과 비슷한 방식과 유사합니다. 발의 무리한 사용을 자제하고 양말과 실내화를 착용하여 발에 가해지는 충격을 줄여줘야 합니다. 부종이 심하다면 초기 23일 정도 냉찜질을 통해 가라앉힐 수 있습니다.

스트레칭을 통해 아킬레스건을 이완시켜 주고 무지내전근을 강화시켜 주면 발에 가해지는 충격을 완화시킬 수 있습니다. 하단내용 참고 병원을 통해서는 소염제, 물리치료, 충격파 치료, 주사치료등을 받을 수 있으며6주 이상 치료해도 경과가 없습니다.면 수술을 고려해 봐야 합니다.

지간신경종

지간신경은 발등과 발가락뼈 사이사이를 지나는 신경입니다. 이곳에 지속해서 과다한 압력이 작용하거나 피로도가 누적될 경우 신경이 부분적으로 부풀어 오르며 신경통이 발생하는데 이것을 지간신경종이라고 합니다. 주로 발볼이 좁은 하이힐을 착용하는 여성에게 발생하며, 이 경우 무지외반증이나 중족골통이 함께 나타나기도 합니다. 앞 발바닥에서 발가락까지 퍼지는찌릿찌릿한 통증

지간신경종이 있으면 걸을 때마다. 발바닥 앞쪽서부터 두 번째, 세 번째, 네 번째 발가락 끝까지 찌릿찌릿한 통증이 발생합니다.

증상에 따라서는 불에 덴 듯 화끈하거나 얼얼할 수 있으며 감각이 무뎌질 수 있습니다. 또한 앞 발가람을 한 손에 움켜쥐었을 때 통증이 발생합니다.

발가락 습진 환자들은 일상생활에서 지켜야 할 몇 가지 습관이 있습니다.

첫째, 발을 깨끗이 유지해야 합니다. 발가락 사이에 살균제를 바르고 손톱을 깔끔하게 다듬으며, 발바닥과 발밑을 청소해주어야 합니다. 둘째, 신발과 양말을 교체해야 합니다. 습진이 발생할 가능성이 높은 습기가 많은 날씨에는 발을 매일 교체하며, 습진이 있는 부위에 맞는 신발과 양말을 선택해주시기 바랍니다야 합니다. 셋째, 손으로 발가락 습진을 긁지 않도록 조심해야 합니다.

발가락 습진 부위가 가려워져도 손으로 긁지 않고, 좋은 안티 습진 크림을 바르거나 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 넷째, 발가락을 건강하게 유지하기 위해 건강한 식습관과 충분한 수면이 필요합니다. 마지막으로, 정기적으로 발가락 습진으로 숙련된 치료를 받는 것이 중요합니다. 정기적으로 의료진의 진료를 받아 치료를 진행되는 것이 습진 예방과 치유에 가장 효과적입니다.

엄지발가락 껍질

엄지발가락 껍질은 일상 생활에서 자주 발생하는 문제입니다. 껍질이 벗겨지면 부위가 민감해지고 통증을 유발할 수 있어 불편함을 겪을 수 있습니다. 껍질이 벗겨진 후에는 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 껍질이 벗겨진 상처는 세균 감염의 위험이 있으므로, 먼저 상처를 깨끗이 세척해야 합니다. 그 후엔 살돌림으로 새로운 껍질이 형성될 때까지 지속적인 관리가 필요합니다. 엄지발가락 껍질이 빈번하게 발생하는 경우, 실외 활동이나 과도한 마찰이 원인일 수 있습니다.

따라서 적절한 보호장비를 착용하고, 안락한 신발을 고르는 것이 중요합니다.

발바닥 통증이 있으면 무엇보다. 발에 무리가 가는 활동을 피하고 예쁜 신발보다는 발을 편하게 할 수 있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 또한 체중감량을 통해 발에 가는 하중을 줄여주면 증상개선에 도움이 될 수 있으니 참고해 봅시다. 또한 앞서 소개해드린 4가지 원인질환을 체크해 보고 증상이 심하다면 무조건 병원에 방문해 보도록 합시다.

자주 묻는 질문