새싹보리 분말, 새싹보리 효능 및 먹어치우는 법 알아보자

새싹보리 분말, 새싹보리 효능 및 섭취하는 법 알아봅시다

건강학개론 새싹보리 분말, 새싹보리 효능 및 섭취하는 법 알아봅시다 오늘의 게시물 주제입니다. 최근 시기 현대인들에게 있어서 건강은 가장 중요한 주제라 할 수 있습니다. 이제는 더 이상 영양결핍으로 인해 건강이 훼손되며 안 좋아지는 것이 아니라, 과다한 영양섭취와 불균형적인 식단, 무절제약 정크푸드와 배달음식 등으로 인한 건전한 상태 적신호가 더 크다. 하겠습니다. 그런 의미에서 현대인들에게 정말 중요한 건강식품으로 자리 잡는 있는 새싹보리에 대한 자료를 준비해 보았어요. 오늘의 포스팅은 다음 차례대로 진행될 예정입니다.

효과를 말씀드리기 전에 중요한 성분을 나열하겠습니다.

철분 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 셀레늄 몸속 유해산소를 제거하려면 도움을 줍니다. 클로로필 : 천연 해독제로 독소 배출에 도움을 줍니다. 식이섬유 장성능 개선과 변비 예방 효과가 있습니다. 칼슘과 칼륨 : 성장기 어린이에게 도움을 줍니다. 그밖에도 혈당 저하 및 다이어트에 효과를 주며 미네랄과 비타민 등 영양소가 풍부합니다. 열량과 당분이 낮아 성인질환 예방및 몸속 산성을 중화시켜주는 효능이 있습니다.

새싹보리 분말 섭취하는 법, 새싹보리 레시피

1 그린 워터 밍밍한 물 대리 가볍고 가뿐하게 그린워터를 마시는 걸 추천합니다. 물 한잔에 유기농 새싹보리 한 포를 더해주세요. 시원하고 튼튼 새싹보리 워터가 완성됩니다. 2 새싹보리 에이드 탄산수 300밀리에 새싹보리 한 포를 추가해 주시면 건강함을 채우는 영양성분 가득 상큼 톡톡 건전한 상태 에이드가 완성됩니다. 3 그린 요거트 플레인 요거트 한 컵에 새싹보리 한 포를 더해주세요. 몸속 건강유지에 희망하는 파이토케미컬을 더한 그린 요거트가 완성됩니다.

4 새싹보리 요구르트 새싹보리 분말 한 포와 요구르트, 소량의 꿀을 증가해서 아이 사람들 간식으로 안성맞춤인 튼튼 새싹보리 요구르트가 완성됩니다.

새싹보리 분말 먹는법

새싹보리는 혈관청소부터 뼈건강, 면역력, 노화방지까지 이쯤되면 안먹는게 이상해 보다 식품인데요, 보리의 씨앗을 79일 정도 키워 말린 후 고운가루를 낸게 바로 우리나라가 편하게 먹을 수있는 새싹보리분말 입니다. 특히 독성이 없어서 남녀노소 누구나 편하게 먹을 수있습니다.

새싹보리 분말 100g당 1510mg에 폴리페놀의 한 종류인 사포나린이 숙취해소를 돕고 간 성능 개선합니다. 과음으로 인해 알콜성 지방간을 가진 분에게 좋고, 소장에 포도당 흡수와 억제를 도와 혈당을 감소, 포도당을 지방으로 축적하지 않고 배출시켜 다이어트에 도움이 됩니다.

보리새싹 분말 먹는법은 새싹보리 분말을 식초에 타서 먹으면 고혈압 환자에게 효능이 있습니다. 식초 500ml, 보리새싹분말 150g을 넣은 후 한 스푼씩 아침, 점심, 저녁으로 섭취하는 방법이 있습니다.

새싹보리 효능 4 노화 방지

새싹보리가 노화 방지에 좋은 이유는 클로로필이라는 성분 때문입니다. 클로로필은 항산화 효과가 있었으나 항산화라는 것은 말 그대로 산화를 억제해야만 되는 뜻입니다. 우리나라가 잘 이해하는 항산화가 물질이 들어 있는 식품으로 견과류나 둥글레차 같은 식품들이 있습니다. 이 식품들은 모두 여성분들이 피부 건강을 돕기 위하여 즐겨 찾아내는 식품들입니다. 새싹보리 역시 같은 방식으로 항상화 성분으로 하여금 노화예방 효과를 보실 수 있습니다.

새싹보리에는 사실 소개해드린 의도 외에도 다채로운 성분들이 들어 있습니다. 새싹보리 효능은 정말 무궁무진 하며 일관되게 드시면 손해보는 일은 없으실 것입니다. 다만, 새싹보리는 그 자체가 잎이기 때문 직접적으로 먹기보다는 분말의 형태로 드시는 것이 대부분입니다. 새싹보리를 드실 때 주의하실 점과 더불어 새싹보리분말 먹는법을 소개하여 보도록 하겠습니다.

방금 말한 권장섭취량보다. 많이 섭취할경우 설사, 복통,소화불량, 구토, 알레르기등의 부작용이 나타날수 있다고 합니다. 보리새싹은 녹차와 보이차처럼 카페인이 있어 카페인에 극도로 예민하거나 평소 커피를 먹으면 불면증에 시달리는 사람의 경우 복용을 피하시는 것이 좋습니다. 건강을 위해서라지만 권장섭취량을 지키며 섭취하면 좋겠습니다. 임산부나 수유부, 어린아이의 위험성은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으므로 가능하시면 드시지 않는 것이 좋습니다.

4.구매팁 새싹보리 분말 종류가 너무 많아 이곳저곳 돌아다니며 팁을 많이 얻었습니다. 팁까지 공유하다 드리고 글을 마치겠습니다. 1. 초록색 가루인가?? 2. 친환경 유기농 무농약인가?? 3. 가격이 적당한가?? 알뜰하게 구매했습니다.

자주 묻는 질문