이석증의 원인과 예방법을 알아보자(건강정보)

이석증의 원인과 예방법을 알아봅시다(건강정보)

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이석증 증상 치료법 이석증 증상 치료법 또한 이석증은 어지러움의 가장 대표적인 원인 중 하나이기 때문에, 심한 어지러움증이 발생한다면 늘 생각해 봐야 할 고유한 질환인데요. 보통 1분 이하의 짧은 어지러움증이 반복적으로 나타나게 되며, 머리 위치의 변화에 의해서 촉발된다고 합니다. 이석증 증상 치료법 대표적으로는 머리를 위로 혹은 아래로 젖히거나 누울 때, 침대에서 육체를 뒤집거나 일어설 때 발생할 수 있는데요. 이석증에 의하여 일어나는 어지러움은 불편하고 짜증날 수 있겠지만, 어지러움증에 의해서 넘어지지만 않는다면 심각한 질환은 아니라고 합니다.

증상

어지럼증은 가벼운 것에서부터 무서운 것까지 다양합니다. 어지럼증의 특징은 회전달하는 느낌이 든다는 것입니다. 놀이공원에서 ”코 고는 코끼리”를 타고 빙빙 도는 놀이기구에 앉아 있는 느낌과 비슷합니다. 증상이 심해도 보통 1분 이내에 멈춘입니다. 현기증은 보통 급작스럽게 발생합니다. 머리의 움직임과 연관성이 높기 때문에 아침에 일어나거나 침대에서 육체를 돌릴 때 쉽게 발생합니다.

그것은 여러분이 하늘이나 천장을 보거나 고개를 돌릴 때도 일어날 수 있습니다.

어지러울 때는 균형을 잡기 어려워 일어서지 못하거나 넘어질 수 있습니다. 또한 어지러움을 느낄 때 메스꺼움을 느낄 수 있으며, 심한 경우 구토를 할 수도 있습니다. 어지럼증이 멈춘 후에도 한동안 머리가 무겁거나 메스꺼워질 수 있습니다.

이석증을 방지하는 5가지 생활수칙

1. 평소 규칙적으로 운동하고 낮은 층수는 계단을 활용하는 습관을 가진다. 2. 중년이상 여성의 경우 특히 골밀도 검사를 통해 뼈건강 여부를 체크하고, 필요하면 비타민 D, 칼슘 이와 같이 것들을 섭취합니다. 3. 격렬한 운동을 하거나 자전거, 킥보드 이와 같이 것들을 탈 때에는 반드시 머리를 보존하는 안전모를 착용합니다. 4. 바른 수면 자세를 취하고 수면 무숨쉬기 이와 같이 것들을 예방합니다. 5. 귀에 생기는 염증성 질환을 예방하기 위해 평소 위생관리 및 면역력을 높이것은 습관을 갖는다.

치료법

반고리관 안쪽 결석의 이동으로 일어나는 경우가 많으므로 특히 이석치환술이라는 물리치료를 받게 됩니다. 한두번만에 70~90%가량 효과가 있으므로, 거의 병원에서 낫는 경우가 많습니다. 이석증은 후유증이 없습니다만 때때로 10명중 1명정도는 재발 할 가능성도 있었으나 여러번 치료에도 호전이 없는 경우는 이석치환술을 행하게 됩니다. 이석치환술은 이석증 환자에게 구체적인 자세를 취하게 하여 어지러움증을 느끼고 있을때 눈의 움직임을 관할하거나 다른 것들 증상에 대하여 분석하여 치료를 합니다.

이석증 자가치료법에 유익한 음식

그밖에 이석증 개선에 유익한 것으로 보고된 음식은 아래와 같습니다. 국화차 – 몸속 노폐물을 배출해주고 열을 낮추어 어지러움 증상을 완화합니다

콩 – 사포닌이 함유되어 있어 면역력을 올리고 이석증 완화에 도움이 됩니다

매실 – 피토케미컬이 풍부해 이석증 개선에 도움을 줍니다 위와 같은 이석증 자가치료법에도 증상이 개선되지 않거나 심한 경우, 이석증 검사 장비를 사용한 정밀검사를 진행합니다.

환자의 라이프스타일이나 신체건강, 심리 등 여러 관점에서 분석하고 이후 결과에 따라 영상 안진검사로 안구 움직임을 체크합니다. 또한 신체평형에 관한 귀와 눈의 대화 이와 같이 것들을 확인해 이석치환술이나 운동요법 그리고 약물치료를 함께 병행해서 평형기능을 바로 잡는 치료를 하게 됩니다.

진단과 치료

이석증은 두위변환안진검사(Dix-Hallpike test)라고 불리는 이석증 진단검사를 통해 이석이 탈출한 반고리관의 위치를 찾고 이석을 원래 있던 제자리에 돌려놓는 물리치료인 이석 치환술을 통해 치료할 있습니다. 이석 치환술은 한 번 혹은 일정한 간격을 두고 두세 번 시행하는데 어지러워서 제대로 못 걷고 내원했던 환자가 한 번의 물리치료만으로 멀쩡해져서 귀가하는 드라마틱한 상황을 보이기도 합니다.

이석증에 좋은 음식

▷ 마늘은 혈액 순환에 도움이 됩니다. ▷ 솔잎은 철분이 풍부하며, 차로 음용하시면 좋습니다. ▷ 잡곡밥은 아연이 풍부하며, 귀 세포에 영양을 공급해 줍니다. ▷ 엽산이 연결되어 있는 시금치는 빈혈과 현기증 완화에 좋습니다. ▷ 칼슘이 여러가지 케일은 이석의 결합력을 높여준다고 합니다.

자주 묻는 질문