임당 검사 후기, 원인, 증상, 당뇨 식단 음식추천

임당 검사 후기, 원인, 증상, 당뇨 식단 음식추천

한국인에게 취약한 당뇨는 대사질환의 일종으로 3대 생활습관병 중에 하나입니다. 한국인들은 탄수화물을 주식으로 하기 때문에 서양인들보다. 당뇨에 노출이 되기 쉽습니다. 당뇨병은 식생활등 생활습관을 개선하면 일상생활하는데 크게 무리가 없지만 악화되면 합병증으로 만성질환이 되어 고통을 받게 됩니다. 당뇨는 우리 몸의 혈당농도를 조절하는 호르몬 인슐린의 분비량이 불충분하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종으로 혈중 포도당농도가 높은 고혈당을 특징으로 하며 고혈당으로 인해 여러 가지 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다.

약한 고혈당에서는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하거나 모호해서 당뇨병이라고 생각하기 어렵습니다.

운동 요법

운동, 식이요법만으로 혈당 목표치에 도달하지 않는다면 인슐린을 투여합니다. 자가혈당 측정결과를 기준으로 인슐린의 용량을 조절합니다. 인슐린 요구량은 임신 전반기에는 거의 변동이 없습니다.가 중반기 이후부터 상승하기 시작해서 임신 마지막 3개월 동안 크게 오르는 패턴을 보입니다. 인슐린은 태반을 거의 통과하지 못하므로 태아에게 직접적인 영향을 주지 않습니다. 임신 중에는 경구 혈당 강하제가 추천되지 않습니다. 그러나 인슐린을 사용할 수 없거나, 인슐린 치료를 저항하는 경우에는 메트포르민이나 글리부라이드 사용을 고려합니다.

1회 운동이 20분을 넘지 않도록 합니다. 빠르게 걷기는 혈당 조절에 도움이 됩니다. 수영도 임산부가 할 수 있는 운동이지만 이전부터 해오던 경우에 하는 것이 안전합니다.

당뇨 초기 증상

당뇨병은 초기에는 증상이 경미하여 심각성을 인지하기 어렵습니다. 그러나 아래의 증상들을 알아두면 당뇨병을 조기에 발견하는데 도움이 될 수 있습니다. 잦은 배뇨다뇨 혈중의 당분이 증가하면, 신장은 이를 걸러내어 소변으로 배출하게 됩니다. 이로 인해 하루에 배출하는 소변의 양이 정상보다. 많아지며, 특히 밤에 자주 소변을 볼 수 있습니다. 상당히 불편함을 느끼는 증상일 수 있습니다. 갈증다음 과도하게 당분 배출은 함께 몸에서의 수분도 같이 배출되어 가게 만듭니다.

이로 인해 신체는 물이 미흡한 상태, 즉 탈수 상태가 될 수 있으며, 이는 갈증으로 나타납니다. 따라서 당뇨 환자들은 평소보다. 더 많은 물을 마실 필요가 있습니다. 공복(다식): 당뇨병 환자들은 포도당을 제대로 활용하지 못하게 됩니다. 이로 인해, 음식을 섭취해도 여전히 에너지가 부족하여 공복감이 느껴질 수 있습니다.

임당 검사 결과

임당 검사를 하고 그다음 날부터는 좀 떨렸습니다. 혹시나 임당이면 어쩌나 하고 말이죠. 근데 보니 보통 재검이면 2일이내 전화를 준다고 합니다. 다행스럽게도 저는 전화가 안왔고, 토요일에 체혈하고 그 다음주 수요일에 정상 문자를 받았습니다. 받자마자 오빠에게 바로 알렸죠. 얼마나 얼마나 조마조마했는지 모릅니다. 나름 임신후에 살도 좀 찌고, 단것도 평소에 좋아해서 내심 그것도 영향이 있다면야 어쩌나하고 걱정했거든요. 근데 임당은 그것보다.

호르몬이나 가족력이 원인이 큰 거 같았습니다.

당뇨에 좋은 음식

알긴산이 들어있는 음식 알긴산은 해조류에 많이 들어 있으며, 이것은 혈당 지수를 낮춰 혈당의 급격한 상승을 막아줍니다. 그래서 당뇨병 환자들에게 좋은 식품입니다. 이에 해당하는 음식들로는 미역, 다시마, 해초, 김, 미역줄기, 곤약 등이 있습니다. 사포닌이 들어있는 음식 사포닌은 신장의 거름망을 청소하고, 배설 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 더덕, 도라지, 콩, 미나리, 양파, 은행 등에 사포닌이 풍부하게 들어있습니다.

칼슘, 마그네슘이 들어있는 음식 칼슘과 마그네슘은 신경 안정에 유익한 물질의 분비를 돕습니다. 이러한 물질은 아몬드, 호두, 멸치, 건새우, 흰살생선 등에 많이 들어있습니다. 폴리페놀이 들어있는 음식: 폴리페놀은 해로운 콜레스테롤 LDL의 산화를 억제하여 혈액을 정화하는 효과가 있습니다.

당뇨방지 및 치료

제1형 당뇨의 경우에는 인슐린 치료가 필요합니다. 제2형 당뇨에 대해서는 치료라는 말보다. 관리라는 말을 더 많이 사용하는데 식사요법, 운동요법, 약물요법을 병행하게 되고, 이 세 가지가 조화를 이뤄야 혈당을 안정감으로 조절해 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨관리의 가장 필요한 식사요법은 혈당과 혈중지질농도를 정상화 시키고 적절한 체중으로 유지하면서 체내의 좋은 영양상황을 유지하기 위한 식단으로 구성해야 합니다.

혈당 관리 및 관련하여 함께 혈압, 지질 수치 관리 및 관련하여 비만 관리, 금연, 금주 등 생활습관 관리를 함께 병행해야 보다. 효과적인 합병증 방지 효과를 기대할 수 있습니다. 운동요법으로 규칙적이고 꾸준한 운동은 포도당 대사를 호전시키고 인슐린 감수성을 증진시켜 인슐린이 일을 잘하도록 만들어 줍니다.

자주 묻는 질문