피부탄력 둥굴레차는 피부미용에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다

피부탄력 둥굴레차는 피부미용에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다

둥굴레차는 백합과의 여러해살이 식물 둥굴레의 뿌리를 말려 차로 만듭니다. 이 둥굴레차는 구수한 맛이 일품인 것 같습니다. 둥굴레차는 신진대사 촉진 및 항산화 작용은 물론, 배가 고플 때 마셔도 식욕을 억제시켜주기에 다이어트에 도움이 됩니다. 학명 Polygonatum odoratum 둥굴레 칼로리 100g당 2kcal 주의사항 둥굴레에는 강심배당체 성분이 있어, 변비약과 함께 먹으면 칼륨 결핍 중독을 일으킬 수 있음 둥굴레차는 중추신경계를 진정시켜주는 효과가 있어, 심신안정과 불면증이 있을 때 둥굴레차를 마시면 수면을 취하는데 도움이 됩니다.

케일 부작용

케일은 찬 성질을 지니고 있어 평소 냉증이 있거나 소화가 약하신 분은 과다. 섭취를 할 경우 복통이나 설사, 위장장애를 일으킬 수 있어 주의하셔야 합니다. 또, 비타민k 성분이 항응고제를 복용하는 분에게 상극인 성분으로 약을 복용 중인 분은 케일 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

케일 효능과 부작용에 관해 상세히 알아봤습니다. 먹기도 편하고 다른 야채와 곁들여 샐러드로 섭취하여도 맛이 좋습니다.

결명자차 부작용

결명자차 부작용은 만성장염과 만성 질환자는 주의하시는 것이 좋습니다. 왜냐면 결명자차는 찬 성분을 지니고 있다고 해서 많이 마시면 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문이죠. 또 찬 성분은 자궁을 수축시키기 때문에 과한 섭취는 임산부에게 좋지 않죠. 볶은 결명자차 같은 경우에 찬 성분을 중화시켜줄 수 있어 볶은 후 우려드시는 것이 하나의 방안이 될 수 있을 것 같습니다. 또한 혈압을 낮추는 역할을 하기에 기존에 저혈압이신 분들이 섭취하기에도 좋지 않을 수 있습니다.

차조기차의 부작용

차조기차의 안좋은점 첫 번째는 임산부나 수유 중인 경우 사람의 경우 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 임산부나 수유 중인 경우 주의해서 섭취해야 합니다. 차조기차의 안좋은점 두 번째는 약물 복용 중인 경우 차조기차는 일부 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다. 차조기차의 안좋은점 세 번째는 차조기에 알레르기가 있는 경우입니다. 알레르기가 있으면 차조기차를 섭취해서는 안 됩니다.

둥굴레 효과 수면장애

필수 아미노산 중 한개인 트립토판이 둥굴레차에 포함되어 있습니다. 트립토판은 몸속에서 비타민, 효소 등과 반응해 수면 조절을 해주는 멜라토닌 호르몬이 만들어지는 것을 빨라지게 합니다. 그래서 밤에 긴장을 풀어줄 수 있고 진정작용을 하여 숙면을 도와줍니다. 피곤할 때 둥굴레차 한잔이면 하루를 가볍게 만들 수 있습니다.

둥굴레는 식욕 억제를 도와주는 효능이 있습니다. 공복 상태일 때 마시면 입맛이 가시게 해 주고, 배부름을 지속되게 도와줘 체중 조절에 아주 좋습니다.

또 식이섬유는 몸의 독소 배출을 도와 변비에도 아주 이롭습니다.

둥굴레차의 부작용

임신 중인 여성의 섭취는 자제해야 합니다. 둥굴레차에 함유된 카페인과 타닌 성분이 자궁 수축을 일으킬 가능성이 있기 때문입니다. 둥글레차는 카페인 함량이 다른 차들보다. 높습니다. 카페인 섭취량을 제한하는 경우에는 둥굴레차를 취식하지 않는 것이 좋습니다. 카페인 둥글레차에는 카페인이 들어 있으므로, 과도하게 섭취는 불면증, 두통, 심장 두근거림 등을 초래할 수 있습니다. 불안과 흥분 둥글레차는 중추 신경계를 자극할 수 있으며, 과도하게 섭취는 불안과 흥분을 초래할 수 있습니다.

위장 문제 둥글레차는 위장을 자극하여, 과도하게 섭취는 소화 문제, 구토, 설사 등을 초래할 수 있습니다. 즉, 무리한 섭취는 위험할 수 있으므로, 적절한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다.

둥굴레꽃 전설과 꽃말

경상도 고령현에 한 청년이 살고 있었습니다. 그 청년은 일찍 부모를 여의고 혼자 떠돌아다니며 남의 집일을 해주며 살았습니다. 심성이 바르고 부지런하며, 용모도 뛰어난 청년은 어른들을 보시면 정중하게 인사하고 공경하는 마음을 갖고 있었습니다. 청년의 됨됨이를 본 이웃집 노인이 그를 사위로 삼았고, 그 청년의 아내는 남편에게 1년동안 집에 오지 않고 과거에 전념하기를 권합니다. 후에 청년은 과거에 급제했지만, 일이 너무 바빠 아내를 찾아갈 수 없었습니다.

이런 청년의 안타까운 사연을 알게 된 임금은 그를 고향의 현감으로 제수하였습니다. 이후, 아내와 행복하게 고향에서 살았다는 전설이 있습니다. 둥굴레의 꽃이 하나씩 달려 있는 것은 각기 그들이 10년 동안을 떨어져 있던 때를 의미하는 듯하고 둘씩 달려서 친절히 육체를 비비고 있는 모습은 그들이 10년 만에 서로 만나서 기쁨의 미소를 함빡 머금고 있음을 의미합니다.

자주 묻는 질문