혈압 정상수치 혈압에 좋은 음식 알아보자

혈압 정상수치 혈압에 좋은 음식 알아봅시다

신장의 일부인 사구체는 작은 모세혈관 다발처럼 보이기 때문에 혈구라고도 합니다. 혈류가 사구체를 통과할 때 압력 차이로 인해 여과 과정을 거칩니다. 여과 과정에서 혈구와 단백질은 빠져나가지 못하고 무기염, 아미노산, 포도당, 요소, 물 등 미세한 물질만 통과합니다. 1분 동안 측정한 여과된 혈액의 양은 사구체 여과율을 평가하는 기준이 됩니다. 참고로, 이들은 비정상 아니면 정상으로 간주되는 것에 대한 표준 값입니다. 3개월 이상 여과율이 60mlmin 이하로 떨어지면 신장 기능이 절반 이상 상실된 상황을 말합니다.

사구체 여과율의 정상수치를 표현하는 것은 일반적으로 90120mlmin입니다. 사구체여과율 정상수치 정도에 따라 증상의 범위는 매우 다양합니다.

고칼륨혈증

높은 칼륨수치는 심장 문제점을 일으킬 수 있으며 심부전으로 이어질 수 있어요. 발작과 심장마비를 일으킬 수 있어 원인미상인 돌연사의 경우 고칼륨혈증일 수도 있습니다. 대사성 산증으로 인해 몸 속의 산 수치가 너무 높을 때 칼륨수치가 높아질 수 있어요. 또한 배뇨가 전혀 없거나 감소, 신장 결석이나 신장손상으로 발생하기도 합니다. 신장이 칼륨을 체외로 배출해야 되지만 하지만 그게 용이하지 않으니 체내 칼륨수치가 상승하는 것입니다. 대사성산증노폐물이 충분히 제거되지 않아 혈액 내에서 산성 물질이 증가피가 산성화가 되면 혈관 안의 염증반응을 일으키는데 염증은 혈관을 손상시켜 동맥경화와 같은 심혈관질환을 빠르게 악화시킨다.

또한 뼈를 약하게 만들기도 하고 인슐린의 저항성을 높여 당뇨가 악화되기도 합니다. 근육에 스트레스를 주어 근육통이나 무력증을 야기하기도 합니다.

사구체 여과율 수치 높이기

꾸준히 운동을 한다 건강한 식단으로 식사한다 혈당을 조절한다 혈압을 확인하고 정상치로 조절한다 충분한 수분섭취를 한다 금연을 한다 진통소염제를 자주 복용을 금지한다 1. 단백질 섭취 조절 단백질을 필요이상으로 너무 많이 섭취하게 되면 체내에서 노폐물이 굉장히 많이 생성됩니다. 그래서 신장기능을 떨어뜨리고 혈액 속에 해당 노폐물들이 지속해서 쌓이게 됩니다 2. 야채, 과일 줄인다 과한 칼륨섭취는 고칼륨혈증을 발생시킬 수 있습니다.

이는 신장에 큰 부담을 주게 되고 사구체 여과율 정상수치에도 큰 무리를 주게 됩니다.

사구체 여과율 계산법

GFR 계산은 여러가지 공식과 함께 여러가지 형태로 제공됩니다. 초기에는 CockcroftGault 공식이 사용되었습니다. 비교적 단순한 계산식을 갖고 있다는 혜택이 있었지만 정형화된 크레아티닌 측정 방법의 개발은 이 공식의 생성 이후입니다. 나중에 변경되지 않았기 때문에 크레아티닌이 제거되는 속도가 약간 증가했습니다. 최근에는 활용도가 낮아져 과대평가되고 있습니다. 그 후 일반적으로 MDRD로 보고된 eGFR 공식이 나왔어요.

현재는 해당 계산 방법이 널리 사용됩니다. 크레아티닌 측정 방법은 이 기술에서 표준화됩니다.

칼륨 부족 원인

영양섭취가 나쁘거나 기아로 인해 칼륨 섭취량이 부족하면 저칼륨 혈증이 나타납니다. 또한 구토나 설사, 많은 이뇨제 사용, 사지마비, 당뇨병, 많은 소금 섭취, 스테로이드 약물 등은 칼륨의 배출을 촉진시켜서 칼륨 부족 현상을 일으키는 원인이 됩니다. 칼륨 부족 원인은 칼륨 섭취 부족보다는 많은 칼륨 손실로 인해서 결핍이 되는 경우가 많습니다. 칼슘이 부족하면 우리 몸의 모든 세포는 적절한 양의 칼륨을 필요로 하는데, 칼륨이 부족하면 피로를 유발할 수 있습니다.

규칙적인 운동을 하고, 충분한 수면을 취하고 있음에도 피로가 없어지지 않는다면 칼륨 부족이 원인일 수 있습니다.

콩팥에 문제 생겨도 자각증상이 없습니다.

신진대사 과정 전반에 걸쳐 우리 육체는 제거되거나 적절한 농도로 유지되어야 하는 부산물을 생성합니다. 이 중요한 작업은 자원을 재활용하고 내부 생태계를 깔끔하게 유지하는 기관인 신장에 맡겨져 있습니다. 불필요한 물질을 몸 밖으로 배출하는 것 외에도 전해질 수치 조절, 조혈호르몬 합성, 인산칼슘 대사를 통한 뼈 건강 유지 등에도 도움을 줍니다. 또한 신장은 체액량과 혈압을 조절하는 중추적인 역할을 합니다.

신장 문제점을 방치하면 증상이 나타나기 어려워 급격하게 악화될 수 있습니다. 결과적으로 혈압을 측정하는 신장 검사를 받는 것은 신장 상황을 파악하는 데 중요합니다.

자주 묻는 질문