혓바늘이 생겼을 때 먹으면 좋은 음식들

혓바늘이 생겼을 때 먹으면 좋은 음식들

리뷰 페리덱스 입이 헐었을때, 입병 났을때 바르는 연고 전 피곤하거나 조금 무리하거나 하면 바로 몸에서 신호가 오는데요, 그 신호가 늘 대부분 입병으로 오는 편입니다. 입안에 혓바늘이 마구 생기는데 어찌나 괴로운지요. 얼마전에도 조금 신체를 피곤하게 생각생각했더니 바로 신호가 오더라구요. 혓바늘이 돋고 말았습니다. 그전까지는 혓바늘이나 입병이 나면 늘 알보칠이라는 약을 사용하곤 했는데요, 알보칠은 바를때 그 순간이 너무 고통스러워서 왠지 손이 잘 안가더라고요. 그래서 이번엔 약국에 가서 연고 타입으로 사고 싶다고 생각생각했더니 페리덱스라는 연고를 추천해 주셨습니다.

구내염 vs 구순포진

구내염과 구순포진은 꽤 비슷합니다. 하지만 구내염이 궤양염증이라면 구순 포진은 입 밖에 나타날 가능성이 있습니다. 또한 구순 포진은 궤양이 아니라 물집으로 먼저 발생하고 물집이 터지면 궤양으로 변하게 됩니다. 또한 구순 포진은 바이러스에 의해서 생기는데요. 이 바이러스는 몸 속에서 생기고 심한 스트레스, 압박감, 탈진으로 인해 생길 수 있습니다. 이런 원인으로부터 구순포진은 입술 그리고 코 혹은 눈에 생길 수 있습니다.

치료 및 관리 방법

구내염은 대부분 치료가 필요하지 않습니다. 시간이 지나면 자연 치유가 되기 때문이죠. 하지만 집에서 할 수 있는 치료 및 관리를 통해 치유 시간을 앞당길 수 있습니다. 예를들면 세균이 감염되는 것을 막기 위해서 주기적으로 이를 닦고 치실을 사용하여 입 속을 깔끔하게 합니다. 또한 매운 음식과 같은 자극적인 음식 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 고통이 심할 경우에는 구강 세정제 혹은 소금물로 입 안을 헹궈내시면 도움이 됩니다.

시작할 때는 기분이 좋지 않을 수 있지만 통증을 완화하는데 도움이 되니 조금만 참아주세요.혹시 소금물이나 구강 청결제등의 사용이 힘드시다면 다른 방법이 있습니다. 상처가 난 부위에 얼음을 대고 있으면 고통이 완화될 수 있습니다. 그리고 따뜻한 물과 베이킹 소다. (물 반컵 : 베이킹 소다. 1 티스푼)를 섞어서 입을 헹구면 통증 완화 및 치유에 도움이 될 것입니다.

예방하는 방법

구내염에 걸리지 않도록 하는 방법을 알아보죠. 첫번째로는, 이전에 구내염으로 고생하셨다면 그때 쯤 무엇을 드셨는지 생각해보시고 그 음식들을 피하시는 것이 좋습니다. 여기에는 매운 음식, 짠 음식, 산성 음식이 있을 가능성이 아주 큽니다. 그리고 혹시 입에 가려움 증상, 혀가 붓는 증상, 두드러기가 생기는 음식이 있으면 무조건 피하셔야 합니다. 두번째는 걱정 관리입니다. 걱정 또한 혓바늘의 원인이 될 수 있기에 심호흡이나 명상 혹은 취미 활동을 통해 스트레스를 조절해주시는 것이 필요합니다.

세 번째로는 잇몸에 자극을 적게 주는 칫솔을 사용하시는 것입니다. 너무 뻣뻣한 칫솔을 사용하시면 잇몸에 상처가 생겨 바이러스로 감염될 수 있으니 저자극 칫솔을 이용한 양치질을 하시기를 권장합니다. 마지막으로는 충분한 비타민, 무기질 섭취입니다.

자주 묻는 질문