코골이 방지기구 종류와 치료법은

코골이 방지기구 종류와 치료법은

코골이 하면 체격 좋은 남자들을 먼저 떠올리기 쉽지만 사실 코골이는 남녀 구분 없이 생기는 질환입니다. 체격하고도 상관이 없습니다.면 마르고 여성인 코골이 환자도 실제로 많습니다. 코골이 원인인 상기도가 좁아지는 이유는 체중도 영향을 주지만 선천적으로 목이 가늘거나 아래턱이 작고 기도가 좁아도 코를 골 수 있기 때문입니다. 여성코골이는 남성코골이에 비해 더 오래 방치되기 쉬운데요, 이유는 여성들이 코를 곤다는 사실을 부끄러워하기 때문인것 같습니다.

코골이 치료로 가장 대중적인 방법은 양압기 사용 입니다. 하지만 양압기는 초기 적응이 쉽지 않다는 특징이 있죠 평생을 맨얼굴로 잠이 들다. 양압기마스크를 써야한다는 심리적인 거부감도 한몫하는데요, 특히 여성분이 이 마스크에 대한 거부감이 심한 걸 볼 수 있습니다.

코골이를 심각하게 여기지 않는 사람들이 많습니다.

코골이는 실제로 매우 심각한 질환이며, 굳이 치료를 받지 않을 경우 많은 사안을 야기할 수 있습니다. 코골이는 숨을 쉴 때 기도가 좁아져서 일어나는 증상입니다. 이로 인해 수면 중에 일어나는 호흡 장애로 인해 수면의 질이 떨어지고, 만성적인 코골이로 인해 심혈관 질환, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 코골이는 수면 부족으로 인한 일상 생활에서의 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울증 등의 사안을 야기할 수도 있습니다.

그러면 자세하게 수면무호흡에 에 관해 살펴보겠습니다.

단순코골이가 아닌 국내 수면무호흡증 환자의 숫자는 다음과 같습니다. 국내 수면무호흡증 환자의 숫자는 2019년 조사 자료를 보시면 남성은 20살 이상 성인 기준 약 200만명, 여성은 30세 이상 기준 약 70만명이라고 합니다.

노화와 건강 문제

인원은 나이가 들면서 근육이 가지는 긴장도나 탄력성이 현저히 떨어지게 됩니다. 그로 인해 기도를 좁히게 되고 코를 골게 되는 경우가 있다고 합니다. 특히 여성보다는 남성에게서 나타나는 경향이 높은 이유는 호르몬이 원인이 되는 수도 있다고 합니다. 에스트로겐이 분비되면 주변 근육 긴장을 시키는 역할을 하기 때문에 여성보다는 남성에게 흔히 나타난다고 합니다. 또한 흔히 겪는 비염등과 같은 건강 문제로 인해 원인이 되어 콧속이 좁아지고 목젖이 늘어나고 혀가 부으면서 통로가 좁아져 나타나기도 합니다.

감기로 인해 코가 막히는 증상이 있을 때도 일시적으로 나타나기도 합니다. 그 밖에도 진정제나 수면제와 같은 약물복용으로 인해서도 발생할 수 있습니다.

하지만 iNAP은 다릅니다.

수많은 임상 결과와 세계적인 인증을 받은 기술로 여성코골이와 수면무호흡을 효과적으로 개선합니다. iNAP 이란? 아이냅iNAP은 착용 후 즉시 구강을 음압압력을 뺀상태하여 늘어진 혀와 목젖을 기도로부터 떨어뜨려 줍니다. 잠자는 동안 음압이 풀리면 다시 음압을 작동시켜 기도를 열어놓고 무의식적으로도 숨을 쉴 수 있도록 도와주며 코골이와 수면무호흡을 효과적으로 줄여줍니다. 한번 음압된 구강은 자면서 쉽게 풀리지 않습니다.

따라서 기계가 계속 작동하지 않기 때문에 기계로 인한 소음이나 불편함을 전혀 느낄 수 없습니다.

생활 습관으로 인한 코골이 원인 3가지

1 입 호흡 평소에 입을 통한 호흡을 많이 하면 턱이 내려가 있는 상태가 되어 혀를 지탱하기 위한 근력이 저하될 수 있다고 합니다. 따라서 잠을 잘 때 혀가 목구멍 깊숙이 들어가 코를 골기 쉬워집니다. 또한, 입 호흡은 바이러스에 쉽게 감염되고 구강 내에 잡균이 번식하여 입냄새가 강해지는 등 여러 단점이 있습니다. 2 스트레스 정신적인 스트레스가 쌓여 있으면 상기도 근력이 저하되고 목 안쪽으로 혀가 떨어집니다.

또한, 우리 육체는 피로를 느끼면 효소를 흡수하려고 하기 때문에 입 호흡을 하는 빈도가 더욱 높아진다고 합니다. 근육의 긴장을 풀어주는 성분이 함유된 신경안정제나 수면제를 복용하면 혀를 지탱하는 근육도 느슨해진다고 합니다. 따라서, 위를 보고 잠을 잤을 때 기도가 좁아지고 코를 골 수 있다고 합니다.

생활 습관의 개선

1 수면 자세 코골이 치료법 가장 쉽게 임할 수 있는 것이 수면 시의 자세에 관해 궁리하는 것입니다. 위를 향해 누워있는 경우 주위의 조직이 중력으로 상기도를 좁히지 않도록 옆으로 눕는 것만으로 코를 고는 것을 기대할 수 있습니다. 수면 자세는 습관이기 때문에 바로 옆으로 자는 것은 어려울지도 모릅니다만, 안는 베개 등을 사용하는 등 궁리를 해 봅시다. 옆으로 눕기 쉬운 베개 등도 있습니다. 2 자기 전에 마시는 금주 코골이 치료법 알코올에 의해 상기도 주변의 근육이 더 느슨해져, 코골이가 생기는 환경에 접근할 위험이 높아집니다.

가능한 한 자기 전에 마시는 술이나 과음하는 것은 삼가도록 합시다. 3 적정 체중을 유지 코골이 치료법 목과 목 주변, 상기도의 벽에 지방이 붙게 되면 평소의 상태에서 상기도가 좁아져 있는 것이 됩니다. 그러면 중력이나 알코올의 영향을 받기 쉬워지고, 코를 골기 쉬운 체질로 됩니다.

자주 묻는 질문