백혈구 수치가 낮은 이유와 증상, 올리는 방법 총정리

백혈구 수치가 낮은 이유와 증상, 올리는 방법 총정리

우리 몸에서 중요한 역할을 담당하고 있는 백혈구와 그 수치가 낮아지는 원인에 관련해서 알아볼까 하는데요. 사실 백혈구 수치가 낮아지면, 백혈병에 걸리는 것이 아닌가 하는 의구심이 드는데요. 백혈구 수치가 낮아진다고 해서 무조건 백혈병에 걸리는 것은 아니라고 합니다. 사실 백혈구는 우리 몸의 면역체계와 밀접한 관계가 있다고 하는데요. 이런 백혈구 수치는 영양 부족, 골수 질환, 면역질환, 의약품 등 여러 원인들에 의해서 낮아질 수 있는데요. 백혈구 수치가 낮은 이유와 해결방법은 없는지 조사해 보도록 할게요. 백혈구란 무엇인가요? 백혈구는 혈액 내에서 중요한 역할을 하는 혈구 중의 하나로 주로 면역체계와 관련이 있습니다.

특히 세균감염에 대한 방어기지 역할을 하여 세균을 잡아내어 소멸시키는 중요한 역할을 합니다.

백혈구감소 증 예방법

백혈구감소증은 여러 원인으로 발생할 수 있는 질환입니다. 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실제로 실천하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 균형 잡힌 식단은 백혈구 생성에 필요한 영양소를 제공합니다. 규칙적으로 운동합니다. 규칙적인 운동은 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수분을 섭취합니다. 충분한 수분은 백혈구의 기능을 지속하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 관리합니다. 스트레스는 면역체계를 약화시킬 수 있습니다.

알록달록한 채소

백혈구 수치 올리는 음식 베타카로틴과 같은 카로티노이드는 면역계 기능을 돕는 중요한 항산화제입니다. 카로티노이드는 밝은 노란색, 주황색, 빨간색 과일과 채소에 존재하지만 대부분이 녹색인 과일과 채소에서도 찾을 수 있습니다. 여러 형태의 카로티노이드가 함께 작용하여 신체의 면역 체계를 강화하는 것으로 생각되기 때문에 여러 색상의 여러 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. 백혈구 수치 올리는 음식 이 단백질로 가득 찬 비타민과 미네랄은 비타민 E, 오메가3 지방산, 아연과 같은 항산화제가 풍부합니다.

연구에 의하면 견과류 섭취와 만성 질환 위험 감소와 같은 건강상의 이점 사이의 연관성이 나타났습니다. 백혈구 수치 올리는 음식 딸기에는 비타민 C와 바이오플라보노이드, 과일과 채소에서 발견되는 식물성 화학물질이 풍부하여 항산화제 역할을 하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다.

낮은 백혈구 수치로 나타나는 증상

낮은 백혈구 수치로 인해 면역 기능이 저하되므로 여러 질병에 취약해질 수 있습니다. 만성적인 피로감, 치유가 어려운 발열 및 쌀쌀함 느낌, 빈혈, 복통, 설사, 식욕 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 감기에 쉽게 걸리고 회복이 더 오래 걸리며, 외상을 입은 상처의 치유 속도가 느려지고 붓기가 발생할 수 있습니다. 구내염, 수포 등의 피부 문제, 방광염 등의 감염에 취약해질 수 있습니다.

림프구는 도우미 혹은 병사 세포로, 과립구가 각자의 역할을 수행하도록 돕습니다거의 모든 치유 및 회복을 돕습니다. B 세포는 항체를 생성하여 감염에 대한 면역 체계의 반응을 강화합니다.

T 세포는 감염성 세포를 인식하고 죽이는 데 도움을 주어 B 세포의 가장 좋은 친구가 됩니다. T 세포는 특정 병원체가 언제 돌아왔는지 인식하는 기억 T 세포를 만드는 데 도움을 주기 때문에 백신 효능에도 중요한 역할을 합니다.

그런 다음 면역 체계에 이전에 이와 싸운 적이 있다는 신호를 보내 우리들이 더 쉽고 빠르게 회복할 수 있도록 합니다.

숨 가쁨 및 현기증

헤모글로빈 수치가 낮으면 폐를 포함하여 신체의 조직 및 기관에 대한 산소 공급을 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 숨 가쁨을 경험할 수 있습니다. 특히 육체노동이나 운동 중이거나 심지어 휴식 중에도 그렇습니다. 또한 미흡한 산소 공급은 현기증이나 어지러움을 유발할 수 있습니다. 쉽게 숨이 차거나 현기증이 자주 나는 경우 헤모글로빈 수치가 낮을 가능성을 고려하고 치료를 받는 것이 중요합니다.

창백한 피부와 손발톱 변화

헤모글로빈은 혈액에 특징적인 붉은색을 부여하여 피부에 건강한 장밋빛 색조를 부여합니다. 하지만 헤모글로빈 수치가 낮으면 피부가 창백해 보이거나 평소보다. 화려하게 창백해 보일 수 있습니다. 또한 손톱이 창백해 보이거나 심지어 푸르스름한 색조를 띠는 등 손톱의 색깔과 질감의 변화를 관찰할 수 있습니다. 이런 눈에 보이는 징후는 낮은 헤모글로빈 수치의 지표 역할을 할 수 있으며 간과해서는 안 됩니다.

10. 의사의 진료를 받으십시오.

만성 감염이나 질병이 있는 경우 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받으십시오. 이것은 면역 체계를 강화하고 백혈구 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문