공황장애 초기증상 ＆ 공황장애 극복법 7가지

공황장애 초기증상 공황장애 극복법 7가지

일반적으로 느끼는 불안감보다 더 큰 공포감을 느끼는 이것은 살아가면서 한 번 정도 경험해 볼 수 있는 흔한 질환이지만 초반에 적절한 대응을 해주지 않게 된다면 생활을 하는데 큰 지장을 줄 수 있습니다.오늘은 공황장애 초기증상 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그래서 조기에 진단을 하고 빨리 대처해 주는 것이 좋을것 같습니다. 스트레스를 받게 된다면 개인마다 몸을 사용해서 다른 반응이 일어나는데 일반적으로 두통이나 복통 등을 호소하고는 합니다.

공황장애 하루빨리 치료해야 하는 이유]

공황장애가 자연스럽게 나아지는 경우는 드뭅니다. 스트레스성 공황장애에 따른 공황발작은 어떤 상황을 사용해서 발생할지 모르고, 이를 경험한 공황장애 환자는 하루하루를 불안과 걱정 속을 사용해서 살아야 합니다.스트레스성 공황장애는 스스로 이겨내고 참으면 증상이 사라지고, 나아질까요? 그렇지 않습니다.결국 외출이나 출근 등을 하지 못하시는 심각한 행동 변화가 나타나서 일상적인 삶의 발목을 잡습니다. 때문에 공황장애 자가진단을 통하여 공황장애가 의심된다면 공황장애 치료 등 적극적인 공황장애 극복방법으로 개선하는 것이 중요합니다.공황장애에 따른 공황발작은 평범한 우리 일상생활 중 어느 때든 찾아와서 어떻게 해야 할지 모르는 공황상태에 빠뜨립니다.

인지행동 치료

약물 치료와 더불어 인지행동 치료도 병행해야 공황장애 치료법의 효과는 좋아집니다. 인지행동 치료의 핵심은 환자가 사소한 신체 감각을 파멸, 죽음 등과 같은 극단적인 상황으로 잘못 인식하지 않도록 교정하는 것입니다.공황발작이 발생해도 시간이 지나면서 서서히 사라지면 실제로 생명이 위협받는 상황이 아니었다는 것을 인지시키는 것입니다. 여기에는 이완요법, 호흡훈련, 실제상황 노출 등이 활용됩니다.

공황장애 원인

자신이 알아채지 못한 사이에 심리적인 어려움을 겪고 있었을 가능성이 있는 것이죠. 걱정과 염려를 넘어선 불안함은 신체 감각을 고양시키고 우리 몸을 극도의 흥분 상태로 빠져들게 만드는 것입니다.그렇다면 이유를 할 수 없는 극심한 공포감은 왜 갑자기 찾아오게 되는 것일까요? 공황장애 원인의 대부분은 우울증과 불안장애를 경험하고 있는 사람들에게 나타나기 쉽습니다. 때문에 근본적인 공황장애 원인인 심리적 원인을 다뤄야 치료할 수 있습니다.

공황장애 약

공황장애를 치료하기 위한 대표적인 약으로는 알프라졸람 등 벤조디아제핀 계통, 부스피론 등 항불신청서선택적 세로토닌 재흡수 억 저제가 있습니다. 공황장애 약 부작용으로 진단을 받게 된다면 항우울제, 항불신청서등을 처방받아 복용하게 됩니다. 약을 복용하는 것으로 좋아지기는 그렇지만 약을 평생 복용해야 할 수도 있습니다. 공황장애 약 부작용은 항우울제 경우 흥분, 불면증과 같은 정신적 증상이 나타나고, 신체적인 증상으로는 두통, 어지러움, 성 기능 저하 등의 증상이 나타난다고 합니다. 항불신청서경우 기억력 저하나 신경과민의 증상이 나타나고 구강건조증, 어지럼증의 증상을 보이게 됩니다.

공황장애 원인

대표적인 공황장애 원인으로 생물학적 원인, 유전적 요인, 인지적 요인, 외부적인 스트레스 등으로 알려져 있습니다. 최근 연구로는 생물학적 요인이 주요한 공황장애 원인이라고 밝혔습니다. 세로토닌, 가바, 노르에피네프린 등이 신경 전달물질 시스템의 이상으로 생긴 것이라고 알려져 있습니다. 환자들은 공황장애 증상 발생 전 외부적으로 많은 스트레스 경험합니다. 유년기에도 오는 경우가 있어 증상을 제대로 알고 있어야 된다고 합니다.

공황장애 원인

공황장애의 원인은 다양합니다. 일부 사람들은 생활 상황이나 전기적 이벤트가 공황의 원인이 되기도 합니다. 또 다른 사람들은 공황장애가 예전에 경험한 불안감 또 는 스트레스와 관련된 것으로 여겨집니다. 공황장애는 일반적으로 과거 경험이나 인간 생활을 사용해서 발생한 전기적 이벤트같은 기억과 관련이 있습니다. 특히 일반적으로 전기적 이벤트가 발생할 때 감정적 스트레스는 공황 상태로 연결되는 것으로 알려져 있습니다.